第二，因为它味道略甘、性平，所以能够健胃消食，还能够止咳化痰、消肿、缓解眩晕等等，并且它还可以调节月经不调的症状。

竖脊肌可以增强腰部力量，从而帮助腰椎疾病的恢复，对腰椎间盘突出有比较明显的帮助。而锻炼竖脊肌最好的方式是屈腿硬拉，也就是传统的硬拉方式。

 屈腿硬拉中，腿部和背部用力大概是各占一半的，但是在罗马尼亚硬拉和相扑式硬拉中，腿部的用力会比屈腿硬拉多得多。因此，选择更能锻炼背部的训练也就是屈腿硬拉，可以更好的锻炼竖脊肌。 硬拉为什么会出鼻血做硬拉之所以会流鼻血，是血压过高导致鼻黏膜血管破裂所致。而直腿硬拉则可以最大的程度的拉伸腘绳肌，是对腿部训练效果最好的。哪种硬拉能练竖脊肌硬拉有很多形式，比如屈腿硬拉、罗马尼亚硬拉、相扑式硬拉和直腿硬拉。

在硬拉之中，虽然腿部和臀部是作为发动机，但是背部却需要很大的力量来维持核心稳定，保证上半身的刚性，进行力量的传导，因此，很多人往往都将硬拉作为背部训练进行练习。在做硬拉等大重量的力量训练时，往往需要在运动过程中是憋气进行的，这是为了提供更大的力量，并帮助核心的稳定。可见，艾叶在民间传为对人体的健康有一定的帮助，并且艾叶是可以治疗妇科病的。

外阴搔痒艾叶20克，黄柏15克，花椒6克，蛇床子20克。3.艾叶煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。5.艾叶泡脚可以强身健身; 防治神经软弱和失眠;防治高血压;防治风湿关节炎;、防治腿脚麻痹;6.防治糖尿病; 防治感冒; 美容减肥; 防治脑溢血和脑血栓;取除疲倦感。艾叶能治妇科病吗？艾叶怎么治妇科病 时间：2022-04-05 09:55:46 编辑：nvsheng 导读：艾是女人的神仙草，对于女性妇科病的治疗神奇在哪儿呢？一起来看看艾叶是怎么治妇科病的吧。

取水煎剂300毫升，纳胶珠溶化后分3次温服。艾叶治妇科病其他方法1.艾叶炒炭可用于止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。

艾叶用水慢慢的熬煮，将沸汤和渣盛在小桶里，于小桶上放可以坐的东西直接坐在上面蒸半小时。宫寒不孕艾叶120克，香附80克，黄芪150克，当归80克，川芎100克，肉桂30克，吴茱萸30克胎动不安炒艾叶10克，胶珠6克，当归12克，白芍15克，熟地黄15克，川芎10克，炙甘草5克。寒湿泻痢不止者，可与干姜同煎。

取水煎剂300毫升，纳胶珠溶化后分3次温服。宫寒不孕艾叶120克，香附80克，黄芪150克，当归80克，川芎100克，肉桂30克，吴茱萸30克。4.艾叶熏蒸可治疗霉菌性阴道炎。每日一剂，每日3次，水煎服。

主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎动不安、月经不调、痛经、心腹冷痛、泄泻久痢、带下、湿疹、痛疡、疥癣。冲任虚寒，月经不调，不孕不育患者下腹部疼痛，寒冷，和香附，吴茱萸，当归，肉桂等配伍，以散寒止痛，养血，调经。

等到差不多的时候，用来涂抹瘙痒的外阴患处，同时对湿疹也是有一定的疗效。艾叶能治妇科病吗民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。

宫血艾叶十五克，碳珠十克，当归十五克，白芍二十克，熟地十五克，川芎十克。3.艾叶煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。可见，艾叶在民间传为对人体的健康有一定的帮助，并且艾叶 艾是女人的神仙草，对于女性妇科病的治疗神奇在哪儿呢？一起来看看艾叶是怎么治妇科病的吧。水煎液三百毫升，海藻酸钠后熔，三次服用。艾叶能治妇科病吗？艾叶怎么治妇科病 时间：2022-04-05 09:55:46 编辑：nvsheng 导读：艾是女人的神仙草，对于女性妇科病的治疗神奇在哪儿呢？一起来看看艾叶是怎么治妇科病的吧。中医认为，艾叶性温，味苦、辛，功效为温经止血，散寒止痛，祛湿止痒，安胎。

2、治疗阴道炎在健康教母马悦凌《不生病的智慧》中就有提到用艾草来治疗阴道炎的方法，做法是将干艾叶用水煮沸大约15分钟左右，然后把艾叶过滤干净，最后在用这个艾叶药汤来熏洗阴道等处，配合按摩手法效果更好。若痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。

下面我们就来详细的了解一下：1、治疗尿道感染如果女性朋友在月经期间没有做好卫生，或者是私生活不洁等情况，引发尿道疾病感染，尿道感染的女性朋友可以取艾叶、辣蓼各10克、车前子80克左右，混合，将其煎熬服用，早晚各一次。水煎取汁清洗外阴部，治皮肤湿疹、疥癣。

艾叶治妇科病其他方法1.艾叶炒炭可用于止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。烘焙后共研细未，蜜调为丸，每次服6克，每日3次，盐水冲服。

可见，艾叶在民间传为对人体的健康有一定的帮助，并且艾叶是可以治疗妇科病的。5.艾叶泡脚可以强身健身; 防治神经软弱和失眠;防治高血压;防治风湿关节炎;、防治腿脚麻痹;6.防治糖尿病; 防治感冒; 美容减肥; 防治脑溢血和脑血栓;取除疲倦感。艾叶用水慢慢的熬煮，将沸汤和渣盛在小桶里，于小桶上放可以坐的东西直接坐在上面蒸半小时。外阴搔痒艾叶20克，黄柏15克，花椒6克，蛇床子20克。

2.艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。艾叶怎么治妇科病产妇腹痛或疼痛，在老年人脐痛、腹痛，可将其放入脐袋中。

要尽量把水煮沸，窗户关牢，人一定要出大汗才行。经行腹痛炒艾叶12克，炒香附10克，黄芪15克，当归10克，玄胡索10克，肉桂3克，炒吴茱萸3克。

3、治疗外阴瘙痒外阴瘙痒对女性朋友的日常生活和工作都带来很多的不便，所以女性朋友应该要及时的治疗这些疾病，也要做好防护措施，女性朋友可以取艾叶、蛇床子各20克，黄柏15克，以及少量的花椒【主治】运动系统疾病：急性脑血管病后遗症，肩周炎。

如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经。【取法】垂臂屈肘时，在肱骨外侧三角肌下端。肩周炎症状：肩部酸痛沉重，向颈部、胳膊放散，日轻夜重，局部有局限性或者广泛性压痛、遇寒痛，遇温缓，外展、外旋、后伸等活动受限。【主治】1.五官科系统疾病：耳鸣，耳聋。

灸法：用单孔灸盒配合艾条做温和灸，每穴15-20分钟，7天一个疗程，中间间隔2-3天艾灸注意事项艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。艾灸治疗肩周炎 随着养生的热潮，艾灸越来越被人重视，感冒咳嗽都选择不吃药直接通过刮痧拔罐艾灸来调理好。

【主治】荨麻疹，肩关节周围炎，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等。本病的好发年龄是50岁左右，做了稍微重的体力活或受外力碰触可发生本病。

取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。

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文章来源：天狐定制

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